Ute i vår fria natur för din inre balans och lugn.

Vi går en lugn avslappnande runda ute i naturen för att använda våra sinnen och känna in kroppen.

Vi stannar och lyssnar och känner in vår omgivning, skogen ger en lugn och ro känsla. 

Avrundar med en skön ”Stubbsittning” ca 10 -15 minuter och reflektera över ……………..